Na co warto zwrócić uwagę chcąc poprawić męską potencję?

Co trzeci mężczyzna powyżej 35. roku życia przyjmuje witaminy na potencję. Przedstawiciele silniejszej płci wolą zażywać drogie leki farmaceutyczne w celu poprawy lub przywrócenia potencji. Można jednak tego uniknąć dzięki pożywnej diecie wzbogaconej o zdrowe składniki. Istnieją również ludowe przepisy na zwiększenie męskiej siły.

Jakie składniki zwiększają męską potencję?

Wyniki licznych badań wskazują, że miód jest korzystny dla mężczyzn. Zawiera związki biologicznie aktywne, które korzystnie wpływają na organizm. Aby zwiększyć potencję, przydatne są orzechy, w szczególności orzeszki ziemne, orzechy laskowe, migdały i orzechy włoskie.

Nasiona słonecznika i sezamu dodają dodatkowej siły. Łyżka miodu z orzechami to doskonały środek na poprawę potencji. Zaleca się przyjmowanie mikstury na kilka godzin przed pójściem spać w nocy.

Produkty spożywcze zawierające witaminy z grupy B, retinol i tokoferol. Zapewniają aktywację przekazywania impulsów nerwowych. To wyjaśnia zwiększone podniecenie seksualne. Dlatego warzywa są przydatne dla mężczyzn, zwłaszcza kminek, estragon, anyż i tymianek. W diecie każdego mężczyzny powinna znaleźć się pietruszka. Nie można niedoceniać jego zalet. Wszystkie witaminy mają pozytywny wpływ tylko w połączeniu z aktywnością fizyczną i zdrową dietą.

• Witamina D. Składnik dodaje męskiej siły i poprawia odporność. W przypadku niedoboru komórki układu odpornościowego tracą odporność na infekcje. W rezultacie w najbardziej krytycznych momentach mechanizmy obronne mężczyzny nie działają. W obecności witaminy D wchłaniany jest makroskładnik pokarmowy wapń. Kości stają się mocniejsze i wytrzymują duże obciążenia. Udowodniono zdolność składnika do przeciwstawiania się komórkom nowotworowym. Witamina syntetyzowana jest pod wpływem promieni ultrafioletowych. Witamina D to jeden z ważnych składników, który musi być utrzymywany w organizmie w wystarczającej ilości dla osób chcących poprawić potencję i erekcję. W przypadku niedoborów na ratunek przychodzą następujące pokarmy: twarożek, jaja kurze, kawior, pietruszka.
• Kwas askorbinowy. Związek normalizuje stan naczyń krwionośnych i pomaga wzmocnić układ odpornościowy. Witamina C hamuje proces syntezy substancji rakotwórczych, co prowadzi do rozwoju gruczolaka prostaty i innych patologii. Dzięki kwasowi askorbinowemu poprawia się produkcja hormonów, w tym męskich. Jeśli regularnie zażywasz witaminę C, poprawia się Twoja potencja, ustępuje depresja i poprawia się nastrój. Podczas palenia wchłanianie składnika jest upośledzone. Źródła kwasu askorbinowego: warzywa, owoce cytrusowe, niektóre odmiany kapusty. Dzienne zapotrzebowanie – 150 g.
• Tokoferol. Witamina E zapewnia również dodatkową ochronę syntezy męskich komórek rozrodczych. Tokoferol jest związkiem rozpuszczalnym w tłuszczach, dzięki czemu jest dobrze wchłaniany przez tkankę tłuszczową. W przypadku niedoboru mężczyźni odczuwają obojętność na aktywność seksualną, funkcje rozrodcze są upośledzone i pojawia się osłabienie mięśni. Zmniejsza się zawartość czerwonych krwinek we krwi i mogą pojawiać się złogi tłuszczu. Jedzenie pomidorów, orzechów, zbóż i olejów roślinnych jest kluczem do męskiej siły i zdrowia, ponieważ wszystkie te produkty są bogate w tokoferol. Do pełnej strawności potrzebny jest mikroelement cynk.
• Witaminy z grupy B. Przy prawidłowym stężeniu związków w organizmie poprawia się praca serca i układu nerwowego. Energia zostaje przywrócona, a dodatkowe kilogramy zostają spalone. Aby zwiększyć potencję, witaminy należy spożywać w małych ilościach, a nie wszystkie na raz. Drożdże piwne są bogate w składniki. Ale zawierają także żeńskie hormony. Dlatego nie należy pić więcej niż 1 litr piwa dziennie. W przeciwnym razie potencja osłabnie i mogą rozpocząć się zaburzenia hormonalne. Lepiej raz w tygodniu zafundować sobie gaszący pragnienie spieniony napój. Witaminy z grupy B znajdują się w roślinach strączkowych, produktach mlecznych, orzeszkach ziemnych, krewetkach, mięsie i pieczywie.
• Pierwiastek śladowy cynk. Pierwiastek niezbędny do zwiększenia męskiej potencji, gdyż jest budulcem testosteronu. W przypadku niedoboru plemniki stają się nieaktywne, co uniemożliwia pomyślne poczęcie. Cynk pomaga zapobiegać zapaleniu prostaty. Minerał zapewnia prawidłowy wzrost i poprawia odporność. Dawka dzienna – 15 mg. Najlepszym źródłem są owoce morza, ryby, orzechy.

Każdy kompleks witaminowo-mineralny dla mężczyzn sprzedawany w aptece zawiera wszystkie wymienione składniki. Są dobrze wchłaniane tylko przy pożywnej diecie.

Jak zwiększyć potencję w domu?

Istnieje wiele sposobów, które mogą przywrócić i zwiększyć męską siłę. Witaminy, minerały, ekstrakty roślinne, związki organiczne – wszystkie te składniki korzystnie wpływają na męski organizm. Dobrze pomagają produkty z żeń-szeniem i innymi roślinami leczniczymi.

1. Nalewka z żeń-szeniem. Gotowe leki na bazie alkoholu zwiększające potencję sprzedawane są w aptekach. Można go przygotować także w domu. Aby to zrobić, korzeń rośliny wlewa się czterema litrami wódki. Odstawiamy na 12 godzin w chłodne i ciemne miejsce. Powstały produkt należy przyjmować trzy razy dziennie po 50 gramów. Ostatnią dawkę należy przyjąć nie później niż 5 godzin przed pójściem spać wieczorem. W przeciwnym razie lek może powodować bezsenność. Zwiększa się zdolność do erekcji, zostaje pobudzony proces produkcji męskich hormonów płciowych i komórek. Produkt dobrze pomaga pokonać stres.
2. Lekarstwo z aloesem. Jedna z popularnych metod medycyny ludowej, która pomaga dodać męskiej siły. Aloes można łączyć z miodem i winem. Do przygotowania leku potrzebne będzie 150 ml. sok roślinny, 300 gr. miód, 400 ml czerwonego wina, najlepiej Cahors. Dokładnie wymieszaj składniki. Powstałą mieszaninę należy parzyć przez tydzień, następnie zażywać lek w celu zwiększenia potencji, jedną łyżkę stołową 3 razy dziennie przed posiłkami.
3. Napar z dziurawca zwyczajnego. Produkt jest doskonałym lekiem na zwiększenie potencji. Korzystnie wpływa na układ moczowo-płciowy i jelita. Aby przygotować napar, potrzebujesz 15 gramów. Zioła zalać szklanką zimnej wody i gotować pod przykryciem 15 minut. Następnie pozwól mu zaparzyć i odcedź. Lek stosować 6 razy dziennie pomiędzy posiłkami, po jednej łyżce stołowej.

Jeżeli wystąpią skutki uboczne, należy zaprzestać stosowania naturalnych leków. Zasady zdrowego stylu życia pomogą Ci zachować zdrowie i radość nawet w wieku dorosłym. Odpowiedni sen, prawidłowe odżywianie, regularna aktywność fizyczna – tego właśnie potrzebuje mężczyzna, aby czuć się, jakby miał 30 lat na 50!